22km v Krčským lese

Naštěstí jsem počkal na večer a z Roztyl vybíhal až po 19hod, takže zvlášť v lese už bylo snesitelně. Křižoval jsem Krčským lesem a postupně sbíral kilometry na Inovejtech. Dobíhal jsem za tmy kolem Jižní spojky a Vltavy, kde jsem se samozřejmě nevyhnul asfaltu, ale překvapivě to šlo.
Jinak Endomondo na telefonu opět v půlce běhu vypadlo, takže doma jsem trasu musel hezky ručně naklikat přes cykloserver. Příště zkusím MyTracs s jednoduchým záznamem, tak uvidíme.

Running

Jul 23, 2013 7:24 PM

• DISTANCE22.36 km
• DURATION2h:10m:49s
• AVG. SPEED5:51 min/km
• CALORIES1929 kcal
• AVG. HEART RATE150
• MAX. HEART RATE172
• TOTAL ASCENT270 m
• TOTAL DESCENT320 m

inov8 Trailroc 255

Pořídil jsem si nové trailové botky a hned jsem je vytáhl do Krčáku otestovat.
Trochu jsem zápasil s velikostí, protože pro mě asi ideální 12,5 se nevyrábí, takže mám 13ky, který mi zas ale dávají spoustu prostoru při sebězích a až se otlačí vložky tak budou sedět skvěle...
Jinak záběr v terénu je výborný.
Ještě uvažuju nad silnějšíma vložkama, abych mohl ladit vnitřní prostor i dle použitých ponožek, v zimě tlustá ponožka/tenká vložka a naopak.

Horská výzva

Včera jsme se s Tomášem přihlásili na 3. závod Horské výzvy 2013 v Krkonoších. Po malém hecování volíme trasu "long", tedy cca 63km / 3250 m převýšení. No jsem zvědavej, ale příprava na podzimní 5BV to bude ideální...

tak a máme tu malou změnu: KRNAPu se nezdálo, že 500 lidí poběží přes Sněžku, takže došlo k úpravě trasy - nová délka je 69km